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Ilhas Canárias - Latitude de vida

A região com mais horas
de luz, 4.800 ao ano

Os céus claros e limpos e as escassas precipitações favorecem os dias soalheiros e com muitas horas de luz. No verão praticamente não há chuvas e no inverno só chove uma média de três dias por mês.

Assim, nos principais núcleos turísticos, são produzidas 4.800 horas de luz ao ano, sendo as Ilhas Canárias o lugar com mais horas de luz da Europa. Este fenómeno de dias longos e soalheiros deve-se à sua situação geográfica e à benéfica influência dos ventos alíseos e do anticiclone dos Açores.

Entre os seus muitos benefícios, a luz solar diminui o número de depressões, tem um efeito positivo sobre múltiplas afeções da pele e aumenta os níveis de vitamina D no organismo.

10 conselhos
para tomar
sol

Desfruta do agradável sol das Canárias e beneficia-te de todas as suas propriedades com total segurança seguindo estes conselhos.

  1. Protege-te dos efeitos negativos do sol com creme fotoprotetora. Aplica-a sobre a pele seca 30 minutos antes de te expores ao sol.

  2. Evita tomar sol nas horas centrais do dia e aumenta as precauções durante as primeiras horas que estiveres ao ar livre.

  3. As nuvens reduzem a quantidade de raios solares mas, cuidado, porque muitos atravessam-nas. Logo protege a tua pele mesmo em dias nublados.

  4. Usa óculos de sol, chapéu ou boné e roupa adequada.

  5. Não te esqueças de aplicar creme nas zonas da pele que vais expor ao sol.

  6. Se fores tomar banho no mar ou praticares desportos aquáticos, verifica se o creme solar é resistente à água ou aplica-a de novo frequentemente.

  7. Evita a desidratação bebendo uma maior quantidade de água e de sumos naturais.

  8. Consome mais frutas e verduras. Contêm antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele.

  9. Trata a tua pele com creme hidratante. Aplica-a no corpo e também na cara. Além disso, utiliza um sérum antioxidante no rosto, antes do creme hidratante, melhorará os resultados.

  10. À noite, depois de um maravilhoso dia de sol, mima a tua pele com um creme regenerador de aloé vera cultivada nas Ilhas Canárias.

Os
benefícios de
estar ao sol

Conheces todos os seus benefícios?


  • Fortalece os ossos e os dentes

    Os raios UV estimulam a produção de vitamina D na pele, muito importante para a mineralização dos ossos.

  • Melhora o aspeto da tua pele

    Além de melhorar o aspeto geral da pele através do bronzeado tem efeitos positivos contra o acne e a psoríase.

  • Aumenta as tuas defesas

    O sol aumenta o número de glóbulos brancos, aqueles que se encarregam da primeira defesa perante as infeções.

  • Controla o colesterol

    A luz UV é necessária para metabolizar o colesterol.

  • Contribui para a circulação do sangue

    O sol dilata os vasos sanguíneos para diminuir os valores da pressão arterial.

  • Protege face a diversos tipos de cancro

    A vitamina D tem um efeito protetor contra os tumores.

  • Revitaliza o estado anímico

    A luz do sol produz serotonina, um neurotransmissor relacionado com a sensação de bem-estar.

  • Ajuda a dormir melhor

    Os raios UV produzem melatonina, a hormona que regula os ciclos do sono.

  • Favorece a vida sexual

    Tomar el sol aumenta os níveis de testosterona no sangue, a hormona responsável pelo desejo sexual.

  • Protege face à esclerose múltipla

    A exposição solar reduz o risco de desenvolver esta doença.

A opinião
do especialista
"O que mais gosto do clima das Ilhas Canárias? É que podemos fazer planos sem ter a preocupação do tempo."

José Antonio Maldonado Meteorologista e "homem do tempo"